الساحة الإسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
هدي الجنة
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
دمــ ع ــــة خ ـــشيـــة
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
المتشوقة للجنة
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
عطر الشهادة
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
pipawn et islam
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
راجية عفو الله
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
إيمــــان قلب
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
طالبة السلام
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
قمر الدجى
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
ريحانة القرآن
الفول يسبب السعادة !!  I_vote_rcapالفول يسبب السعادة !!  I_voting_barالفول يسبب السعادة !!  I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» : اجمل التوقيعات الاسلامية اختر منها ما شئت .......
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:22 pm من طرف طالبة السلام

» أعظم إنسان في الكتب السماوية
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:15 pm من طرف طالبة السلام

» حكمة بليغة...
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:04 pm من طرف طالبة السلام

» آداب الصداقة و الصحبة
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:42 pm من طرف طالبة السلام

» حوار مع ظلي
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:36 pm من طرف طالبة السلام

» ما هو سر رائحة المطر ... !!
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:25 pm من طرف طالبة السلام

» عبارات حلوه ومعاني اجمل!!!!!!
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:03 pm من طرف طالبة السلام

» الحيوان الذي لا يشرب الماء أبدا
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالأحد أبريل 17, 2011 4:56 am من طرف هدي الجنة

» صلاة القضاء
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 5:26 am من طرف هدي الجنة

» صلاة المسافر
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 5:23 am من طرف هدي الجنة

» ** المتحابون في الله يحبهم الله **
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 1:35 pm من طرف هدي الجنة

» هنيئا لكم يا شباب مصر العظيمة
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 1:17 pm من طرف هدي الجنة

» viva tunisie
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 12:59 pm من طرف هدي الجنة

» صلة الرحم..
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالأربعاء مارس 16, 2011 4:31 am من طرف MooN TearS

» شرح لإرفاق الصور للمواضيع
الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالخميس فبراير 17, 2011 11:24 am من طرف هدي الجنة


 

 الفول يسبب السعادة !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pipawn et islam
داعية جديد
داعية جديد
pipawn et islam


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 31
عدد المساهمات عدد المساهمات : 277

الفول يسبب السعادة !!  Empty
مُساهمةموضوع: الفول يسبب السعادة !!    الفول يسبب السعادة !!  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 03, 2010 10:25 am


أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً
طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد
إستغراقاً في النوم
!!

و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد على
عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز مادة ” السيراتونين
” التي تسبب السعاده !!

و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج
إليها الجسم يومياً .. و لزيادة إمتصاص حديد الفول : يتم تناوله مع
الأغذيذه الغنيّة بفيتامين ” سي ” و ذلك بإضافة عصير الليمون والفول يسبب السعادة !!  6864.imgcacheشرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .

و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه
بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من
الجبن أو الزبادي أو البيض .

* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟ لأن
الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول , كما
يمده بالدهون و الكالسيوم .

كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة و
تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من
دهون في اليوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفول يسبب السعادة !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وشم الحناء يسبب سرطان الدم
» السعادة........
» سر السعادة بعد أكل الكاكاو..
» قميص السعادة
» حول معنى السعادة!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الساحة الإسلامية :: عناية الإسلام بالصحة :: •• صحتك..«-
انتقل الى: