الساحة الإسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
هدي الجنة
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
دمــ ع ــــة خ ـــشيـــة
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
المتشوقة للجنة
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
عطر الشهادة
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
pipawn et islam
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
راجية عفو الله
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
إيمــــان قلب
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
طالبة السلام
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
قمر الدجى
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
ريحانة القرآن
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_rcapخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_voting_barخمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» : اجمل التوقيعات الاسلامية اختر منها ما شئت .......
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:22 pm من طرف طالبة السلام

» أعظم إنسان في الكتب السماوية
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:15 pm من طرف طالبة السلام

» حكمة بليغة...
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 3:04 pm من طرف طالبة السلام

» آداب الصداقة و الصحبة
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:42 pm من طرف طالبة السلام

» حوار مع ظلي
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:36 pm من طرف طالبة السلام

» ما هو سر رائحة المطر ... !!
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:25 pm من طرف طالبة السلام

» عبارات حلوه ومعاني اجمل!!!!!!
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 03, 2011 2:03 pm من طرف طالبة السلام

» الحيوان الذي لا يشرب الماء أبدا
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالأحد أبريل 17, 2011 4:56 am من طرف هدي الجنة

» صلاة القضاء
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 5:26 am من طرف هدي الجنة

» صلاة المسافر
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 5:23 am من طرف هدي الجنة

» ** المتحابون في الله يحبهم الله **
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 1:35 pm من طرف هدي الجنة

» هنيئا لكم يا شباب مصر العظيمة
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 1:17 pm من طرف هدي الجنة

» viva tunisie
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 12:59 pm من طرف هدي الجنة

» صلة الرحم..
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالأربعاء مارس 16, 2011 4:31 am من طرف MooN TearS

» شرح لإرفاق الصور للمواضيع
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالخميس فبراير 17, 2011 11:24 am من طرف هدي الجنة


 

 خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pipawn et islam
داعية جديد
داعية جديد
pipawn et islam


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 31
عدد المساهمات عدد المساهمات : 277

خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     Empty
مُساهمةموضوع: خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس    خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 03, 2010 9:55 am

--------------------------------------------------------------------------------


(1) الفعل يعالج الخوف
:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة


(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:

فَكِّرْ دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك


(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث


(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!


(5) افعل دائما
ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:

بما هو اتى
- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع


- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     36_1_21%5B1%5D خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     36_1_21%5B1%5D خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     36_1_21%5B1%5D خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس     36_1_21%5B1%5D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس نقاط لبناء الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  وصية بدون نقاط
» الثقة المتبادلة منشأ البيوت السعيدة
» لا تعرض قريبك للجلسات الكهربائيه وأي عمليه بالمخ قبل أن عرضه على المعالج الثقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الساحة الإسلامية :: عناية الإسلام بالصحة :: •• بـــحــور الــنــفــس ..«-
انتقل الى: